1_2 ยืนจรดลูกผิดท่า (บทความตัวอย่าง)

มนุษย์ที่มีร่างกายสมบูรณ์ทั่วไปจะยืนด้วยไหล่ทั้งสองข้างที่อยู่ในระดับเดียวกัน แต่อย่าลืมว่าเวลาที่เรายืนจรดลูก กริพมือขวาจะอยู่ต่ำกว่ากริพมือซ้ายเป็นผลให้ไหล่ขวาลดต่ำกว่าไหล่ซ้าย กระดูกสันหลังและศีรษะเอียงด้านขวาเล็กน้อย การยืนจรดลูกอย่างถูกต้องนี้จะทำให้นักกอล์ฟรู้สึกว่าลำตัวช่วงบนทั้งหมดตั้งแต่สะโพกขึ้นไป เอียงไปทางด้านขวา นักกอล์ฟบางคนไม่เข้าใจถึงกลไกของการยืนที่ถูกต้องนี้ ผนวกกับธรรมชาติของมนุษย์ที่มักจะพยายามปรับตัวเองให้อยู่ในสภาพสมดุลอยู่เสมอ จึงปรับไหล่ทั้งสองข้างให้อยู่ในระดับเดียวกัน ผลที่ตามมาคือกระดูกสันหลังตั้งตรง หรือเอียงไปทางซ้าย น้ำหนักส่วนใหญ่ตกลงที่เท้าซ้าย และหมดโอกาสหมุนลำตัว ขึ้นและลงผ่านลูกได้อย่างเป็นธรรมชาติ (1) ในทางตรงข้ามการยืนด้วยศอกขวาที่ หนีบติดลำตัวจะเป็นผลทำให้ไหล่ขวาต่ำกว่าไหล่ซ้ายมากเกินไปด้วยแนวของไหล่ที่ปิด เข้าหาเป้าหมาย (2)
นักกอล์ฟบางคนยืนก้มคร่อมไปข้างหน้ามาก เข่าทั้งสองข้างเหยียดตรงน้ำหนัก ตกลงที่ปลายเท้า (3) หรือไม่ก็ยืนด้วยลำตัวที่ตั้งตรง คางชิดหน้าอกแขนแนบติดลำตัว น้ำหนักส่วนใหญ่ตกลงที่ส้นเท้า (4) ข้อผิดพลาดทั้งสี่รูปแบบนี้จะทำให้นักกอล์ฟ สวิงไม้ในแนวที่ผิดพลาด และเสียการทรงตัวขณะสวิง

วิธีตรวจสอบ

ด้านข้าง
1. ถ่ายภาพวีดีโอวงสวิงขณะยืนจรดลูกด้านข้าง
2. ลากเส้นดิ่งจากไหล่ลงมาที่พื้น
- ถ้าเส้นดิ่งจากไหล่ไม่ผ่านปลายหัวเข่าและไม่ตกลงที่บริเวณ โคนนิ้วเท้าแสดงว่านักกอล์ฟยืนทิ้งน้ำหนักไม่สมดุล (1-2)
ด้านหน้า
1. ถ่ายภาพวิดีโอวงสวิงขณะยืนจรดลูกด้านหน้าตรง
2. ลากเส้นดิ่งจากลูกกระเดือกลงที่พื้น
- ถ้าเส้นดิ่งผ่านหัวเข็มขัดหรือผ่านด้านซ้ายของหัวเข็มขัด (3) หรือ
- ถ้าเส้นดิ่งผ่านด้านขวาของหัวเข็มขัดมาก ศอกขวาหนีบชิดลำตัว
ไหล่ขวาต่ำกว่าไหล่ซ้ายมาก (4) แสดงว่านักกอล์ฟยืนจรดลูกด้วย ลำตัวช่วงบนที่ผิดตำแหน่ง

หมายเหตุ จุดเริ่มต้นของเส้นดิ่งในรูป 1 และรูป 2 อาจเริ่มได้ตั้งแต่จุดกึ่งกลางของหัวไหล่ จนถึงด้านหลังของหัวไหล่

วิธีแก้ไข