43 หมุนแบบท่าพละ
นักกอล์ฟหลายๆ คนสับสนเรื่องการหมุนตัวขึ้นไม้อย่างถูกต้อง บางคนพยายามถ่ายน้ำหนัก ทำให้สะโพกโย้ไปทางขวา หลายๆ คนพยายามหมุนไหล่ซ้ายลอดใต้คาง หน้าก็เลยทิ่มลงไป หรือไม่ก็ขึ้นไม้ด้วยเข่าขวาที่ยืดขึ้นทำให้ลำตัวพลิกกลับ รีเวสพีวิกส์ไปด้านซ้าย ถ้ายังหาท่าที่ถูกไม่เจอ ลอง ฝึกการหมุนแบบท่าพละดูครับ!
ให้เริ่มแบบนี้ครับ ...ไม่ต้องมีไม้นะครับ เข้ายืนจรดลูกตามปกติ รักษาเข่าสองข้างให้นิ่งอย่าให้ยืดให้โยก กางแขนออก คราวนี้ให้หมุนแบบท่าพละตามปกติ โดยอย่าให้คอโยกไปทางขวา ทิ่มหรือยืด ..เอาใหม่นะครับ เข่าทั้งสองข้างนิ่ง กางแขนออกแล้วหมุนรอบคอ
แค่นี้เองครับ เราจะอยู่ในท่าการบิดตัวที่ถูกต้อง ถ้าทำถูกนะครับ จะมีอาการตึงที่ขาขวาและลำตัวช่วงกลาง
คราวนี้ลองรวบมือเข้าเหมือนกับมีไม้ เราจะอยู่ในท่าแบ๊กสวิงถูกต้อง พร้อมที่จะสวิงลงมาที่ลูกได้อย่างมีพลัง
ดู Video Server ของ YouTube
ดู Video Server สำรอง (โหลดช้าสักหน่อย)
| < ย้อนกลับ | ถัดไป > |
|---|
